En suivant ces quelques conseils, vous serez en mesure de pagayer en un rien de temps. Pour plus de détails et améliorer visiblement votre technique, jetez un coup d’oeil au cours de SUP vidéo de Sam Ross, l’ambassadeur de Red Paddle Co : ICI

1 À moi la vague !

Pour commencer, assurez-vous que la longueur de la pagaie soit adaptée. Elle doit vous arriver environ une quinzaine de centimètres au-dessus de la tête, ce qui équivaut environ à la largeur de la main.

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2 Campez sur vos positions

Debout, les jambes écartées et alignées dans le prolongement des épaules, placez une main sur la poignée T-grip et l’autre sur le manche, fixez l’horizon, et gardez les jambes fléchies.

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3Nd33868 Moyen Design Jean Double Fermeture Délavage Mom Bleu Unique À Éclair 2IEW9YDH Pagayez comme un champion

Placez la pagaie dans l’eau en la tenant à bout de bras, et ramenez-la le long de la planche, en gardant la main qui se trouve au-dessus perpendiculaire à la pale.

4 Virage réussi

Pour changer de direction, poussez l’eau vers le tail d’un côté et vers le nose de l’autre côté. Vous tournerez plus vite en maintenant la pale loin de la planche..

5 Simple comme bonjour

Gardez la trajectoire, en faisant un J-stroke. Pagayez normalement, en ramenant la pale le long de la planche, puis écartez-là en formant un J.

Cours de SUP en vidéo


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